Nom de votre service
Gratuit
Les séances de relaxation
Vous êtes allongé, assis ou même debout, ma voix vous guide pour atteindre un état de détente entre veille et sommeil. Sur ce fil, votre corps et votre esprit se relâchent.
Une méthode simple, pratique et pédagogique pour repartir avec des outils qui vous permettront de gérer votre stress, votre sommeil et votre motivation chez vous, en toute autonomie.
Séances individuelles 100% personnalisées ou collectives (possibilité de constituer son groupe).
Des exercices de respiration, de visualisation et de dialogue intérieur pour apprendre à lâcher prise et à affronter les situations les plus anxiogènes.
Séances individuelles - sur rendez-vous
Séances collectives - possibilité de constituer son groupe
Les ateliers de la tête aux pieds
Ces ateliers sont nés de la rencontre d'Alexia, kinesiologue et de Sylvie, réflexologue.
Nous vous proposons d'apprendre à mieux vous connaitre au travers des mouvements issus de la kinésiologie, de conseils bien-être, d'outils de développement personnel, d'astuces 100% naturelles et d'auto-soins en réflexologie palmaire ou plantaire.
Chaque mois, un thème différents (le sommeil, la motivation, les saisons...) pour coller au mieux à vos besoins et vos envies.