Une séance de réflexologie apporte immédiatement une détente profonde. C'est un moment pour prendre soin de soi, lâcher prise et se faire du bien.
Lorsque le corps se détend physiquement, le mental s'apaise également.

Chaque zone du corps se reflète dans une zone du pied ou de la main. En massant ces zones, on utilise le processus d'auto-régulation du corps. La réflexologie permet donc d'agir à distance sur toutes les fonctions.

La réflexologie est donc toute indiquée pour soulager les douleurs qu'elles soient musculaires ou articulaires.

La réflexologie est utile pour gérer le stress et améliorer le sommeil.

Elle soulage également les troubles digestifs, hormonaux, circulatoires.

Elle accompagne les traitements allopathiques et les éventuels effets secondaires qui pourraient y être liés.

Elle constitue également un accompagnement efficace durant la grossesse.

Ma pratique ne se substitue pas à la consultation de professionnels de santé. Je ne pas pose pas de diagnostic, de prescriptions médicales et n'interfère pas avec des traitements médicaux en cours.

Les zones du pieds sont plus accessibles et techniquement plus "pratiques" à "travailler". Je propose souvent la réflexologie plantaire pour un premier rendez-vous "découverte".

La réflexologie palmaire est adaptée quand le massage des pieds n'est pas possible à cause d'un traumatisme (fracture, entorse, plaie...) et lorsque les mains ont particulièrement besoin d'être libérées de tensions physiques (syndrome du canal carpien, arthrose...).

La réflexologie abdominale est appropriée en cas de troubles digestifs mais pas seulement ! Elle permet également de lâcher prise et de se détendre. Véritable massage des organes, c'est un très bon outil pour la gestion du stress. Elle va également faciliter l'équilibre des émotions.

La pratique de la réflexologie combinée augmente les effets et les bienfaits du soin. La relaxation sera totale en enchainant deux ou trois types de réflexologie.

Écoutez également vos préférences de massage et tenez compte de votre mode de vie.

Par exemple si vous détestez qu'on vous touche le ventre, commencer par une réflexologie plantaire pour un premier contact.

De plus, sachez que même en étant chatouilleux, vous apprécierez le massage en réflexologie plantaire. Le toucher est assez appuyé pour qu'il ne provoque pas de fou rire ! 😃

Vous piétinez toute la journée... vos pieds vous remercieront de se faire un peu chouchouter...

Vos mains sont sollicitées toute la journée à des travaux pénibles, répétitifs... la réflexologie palmaire sera toute indiquée.

Et si vous hésitez encore entre les trois... ne choisissez pas et testez les 3 !

• Je ne peux pas réaliser une séance de réflexologie sur une zone (pied, main, ventre) traumatisée (fracture, entorse, plaie...).
• Pas de réflexologie en cas de cancer lymphatique.
• Pas de réflexologie en cas de phlébite

Tout dépend de vos besoins et de vos envies 😉.

De manière préventive, une séance par mois apportera de nombreux bienfaits et créera une excellente routine bien-être.

Pour ressentir des effets à plus court terme, les séances pourront être rapprochées en laissant toujours une semaine minimum entre chaque séance.

Non... Vous pouvez profiter des soins en réflexologie plantaire de manière préventive pour éviter certaines pathologies liées au stress ou aux troubles du sommeil par exemple...

La réflexologie vous aidera à rester en bonne santé 😉.

Lors d'une séance de relaxation individuelle, vous serez allongé et vous laisserez guidé par ma voix. Je vous proposerai des exercices adaptés à vos besoins et vos attentes pour gérer votre stress ou améliorer votre sommeil :

• respiration
• visualisation
• dialogue intérieur

La séance de coaching mental est aussi entièrement personnalisée en fonction de votre objectif (personnel, professionnel ou sportif) : prise de parole en public, préparation à l'accouchement, compétition, entretien, examen ... Ce coaching se fera sur une ou plusieurs séances selon le cas.

Je suis équipée du PSIO, premier appareil alliant les bienfaits de la lumière et de la relaxation guidée.

Équipé d'un lecteur MP3, le PSiO combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière.

Les bénéfices :

• S'endormir facilement et dormir sereineinement
• Retrouver la bonne humeur
• Récupérer rapidement

Depuis plus de 20 ans, la technologie PSiO est utilisée avec grand succès dans les hôpitaux notamment, pour gérer le stress en anesthésiologie locale, en salle de réveil et en laboratoire du sommeil.

PSiO a d'ailleurs obtenu le certificat d'innocuité totale pour les yeux par le Laboratoire National Français de mesure (LNE).

Pour en savoir plus :
https://www.facebook.com/psiomonde/